2025年1月1日。
明けましておめでとうございます。
昨年は、皆さんにとってどんな1年でしたか？
2024年を振り返ると、
元旦にいきなり、能登半島地震が起きて
不安で、苦しい1年の始まりでした。
経済は物価上昇で、更なる節約もやりつつ、
後半は、新型コロナウィルスに感染したり、
ぎっくり腰を2回もやってしまって、
12月に入ると、母親まで転倒から骨折をして、
母も私も、体調を崩してしまった1年でした。
しかし、これをきっかけに、
中医学、東洋医学、漢方医学の本を読みあさり、
「食養生」をするように努め始めました。
今年も、母に笑顔で健康に過ごしてもらう事が第一。
それ以上に、自分の健康維持にも、
力を入れていきたいと思います。
その一つでもある、昨年から始めた、
ショウガ紅茶も、出来る範囲で続いています。
毎日何杯も飲むのは飽きるので、
朝の1杯目が、ショウガ紅茶＋黒砂糖、
2杯目は、紅茶＋はちみつ、
3杯目以降は、ストレートティーです。
仕事の日は（週2日）は、
味噌汁にショウガの千切りを入れたもの。
汁物や、鶏の肉団子を作る時は、
生姜の千切りや、みじん切りを、
沢山入れるようにしています。
それが功を奏しているのか、
腰痛も何とか治まっています。
そして、今年は「断捨離」もしたいです。
毎年、いつもそう思っていても、
なかなか手が付けられませんでしたが、
昨年は兄夫婦が、手伝ってくれたので、
今のうちに、実家の使っていないものを、
手放さなければと、思うようになりました。
もちろん、自分のものもですけどねー(^^;)
このブログも、投稿が減ってきているものの、
頑張って続けていきたいです。
この投稿で、404投稿目になります。
今年も、是非お時間がある時に、
見に来てください。
今後とも、どうぞよろしくお願いします。
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