私が節約のため業務スーパーで購入しているもの！PART3

さて、PART3です。2021年8月1日のがっちりマンデーに出演されていた経済評論家の森永卓郎さんが業務スーパーのリッチチーズケーキ（業務スーパーでも有名）を自分の首をかけて推していました。やっぱり一度は食べてみなければと思いました(笑)

パン

パンも安いですね。母がいつも食べている山崎製パンのチョコスティックパンが、6本入りで78円（税抜）です。通常は税抜きで90円前後です。

食パンも人気のようです。私が買っているのはビール酵母パン108円 （税抜）普通の食パンの大きさの半分くらいのサイズで7枚入りです。

母には通常サイズは少し多すぎるのでこれくらいが丁度いいサイズです。

母はスティック状じゃないと入れ歯が外れそうになるので、3つに切ってからトーストしてバターやジャムをつけて食べさせています。半分は（3枚）3つに切ってからアルミホイルで包んで冷凍しています。

レトルト系

1年を通して必ず常備しているものがドリアソース78円（税抜）です。

元々レトルトはパスタソースとカレーだけでした。

パスタは母が食べにくそうだし、カレーは辛いからか「どうでもいい」と言われることが良くありました。

業務スーパーに行ってドリアソースを見たときに、そう言えばだいぶ昔母が冷凍グラタンを時々食べていたことを思い出しました。試しにドリアソースを購入して昼食に出してみたら、絶対完食シリーズになりました！

種類はミートドリア、シーフードドリア、きのこドリアがあります。

3つとも食べてみましたがキノコが特に塩辛く感じたので、私が購入しているのはミートドリアとシーフードドリアです。それでも味が濃い目なのでミートドリアの時はご飯＋小さな絹豆腐、シーフードドリアの時はご飯＋冷凍のシーフードを解凍して具を足してます。

そして、もう一つ母があまり好きではないカレーです。

今迄はククレカレーとかでしたが、今年からこのルーに変えました。

業務用スパイスカレー78円（税抜）は、チキンとビーフの2種類あります。

どちらも母が苦手な辛さがそんなに強調されていないので、 卵やチーズ をのせて焼きカレーにしてだしてみたら、ドリア同様完食してくれるようになりました。

カレーは認知症予防のウコン（クルクミン）が入っているので、母には食べてもらいたいメニューでした。どうでもいいと言われなくなったので良かったです。

そして最後に、この夏から買い始めたじゃじゃ麵、担々麵の素78円（税抜）です。

夏といったらそうめんですが、母はめんつゆにそうめんを入れてすすって食べるのが上手く出来なくなったというのもあり、通常のそうめんやざるそばを食べてくれなくなりました。

ところがサラダスパゲティや、冷麵は完食します。

そして、暑くなってから母に「お昼は何が食べたい？」と聞くと「何でもいい」と言いつつ「麺がいいね」と言うようになったのです。

毎回サラダの準備や冷麵の準備が大変なので、辛さがどうかなと思いつつ試しにそうめんときゅうりの千切りと担々麵ソースで出したらちゃんと完食くれました。

このソース、何がいいかって常温のまま使えるのです。

なので、麺を茹でる間にきゅうりを切ればすぐできます！トマトがあればトマトも添えたり、ナスが余っていればきゅうりの代わりにナスをレンチンして添えてもグットなんです。

レトルト系は以上ですが、まだもう少しあるので、残りはPART4で最後にしたいと思います。どんだけ~

（商品と値段は2021年8月現在のものです）